Sport – JEDYNECZKA

Siatkówka plażowa

Jedyneczka — Mon, 21 Jun 2021 15:51:14 +0000

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, ale my jeszcze nie zwalniamy

Dziś uczennice klasy 6a miały przyjemność spędzenia wolnego czasu na słonecznej kołobrzeskiej plaży.

Czy istnieje lepsza forma wakacyjnego wypoczywania, niż gra w siatkówkę plażową?

Mamy nadzieję, że uczniowie Jedynki będą wypoczywać aktywnie i bezpiecznie! Bierzcie przykład z uczennic klasy 6a

Mariusz Rzeszotek

Inauguracja Parkrun

Jedyneczka — Sat, 12 Jun 2021 19:00:00 +0000

W sobotę 12.06.2021r. po ponad rocznej przerwie odbył się pierwszy oficjalny Parkrun Kołobrzeg.
Zgodnie z przesłaniem tej akcji „Biegaj, truchtaj, maszeruj” na lini startu pojawiło się sporo stałych bywalców. Dołączyli do nas także nowi biegacze którzy, którzy mamy nadzieję, zostaną w naszych szeregach:)Nie zabrakło uczniów z jedyneczki, którzy pomimo niesprzyjającej pogody przebiegli dystans 5km.!!Tak trzymać!:)Zadbajmy o naszą aktywność fizyczną i zdrowy styl życia już dziś!
Do zobaczenia na kolejnym sobotnim parkrunie.

Ogólnopolski Sprawdzian na 100m

Jedyneczka — Thu, 10 Jun 2021 13:02:00 +0000

10 czerwca 2021 na Stadionie Lekkoatletycznym odbył się Ogólnopolski Sprawdzian na 100m -BiegamBoLubię SETKĘ!
Z tym koronnym dystansem zmierzyło się 26 uczestników z Kołobrzegu.Zwyciężyła uczennica naszej szkoły Aleksandra Buszka z klasy 8a z czasem 14,68 .Wszyscy biegacze zostali sklasyfikowani w ogólnopolskim rankingu.Gratulujemy!
Zajęcia BBL oraz sprawdziny są dostępne i bezpłatne dla każdego!!!
Zapraszamy do aktywnego uczestnictwa w tej akcji.u

2 Kołobrzeska Mila Morska

Jedyneczka — Wed, 26 May 2021 19:46:09 +0000

W sobotę 22 maja na stadionie lekkoatletycznym odbyła się 2 Kołobrzeska Mila Morska. Była to jedna z imprez organizowanych w ramach Dni Kołobrzegu. Naszą szkołę godnie reprezentował uczeń klasy 8b-Ksawery Strzelczyk, który jednocześnie był najmłodszym uczestnikiem biegu. Oczywiście czekamy na kolejne imprezy biegowe i zachęcamy do większej frekwencji. Na poprawę własnej kondycji już dzisiaj zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 na stadion lekkoatletyczny im. Michała Barty, w ramach akcji BiegamBoLubię. Wielbicieli biegania informujemy, iż 12 czerwca zostaje wznowiony długo wyczekiwany Parkrun. Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia na trasie.

Najmłodsi siatkarze

Jedyneczka — Wed, 12 May 2021 14:17:56 +0000

Nasi najmłodsi siatkarze i siatkarki z klas pierwszych wrócili do swoich boiskowych przygód. Niebawem wychodzimy na piasek! Gdy tylko pogoda na to pozwoli, wypatrujcie nas na plaży

Drużyna Energii

Jedyneczka — Tue, 27 Apr 2021 06:27:11 +0000

Szkoła Podstawowa nr 1 z Oddziałami Integracyjnymi im. Bolesława Chrobrego w Kołobrzegu dołączyła do Drużyny Energii!
W obecnym roku szkolnym odbywa się 4. edycja Drużyny Energii – ogólnopolskiego projektu sportowo – edukacyjnego. Nasza szkoła jako jedna ze stu w całej Polsce otrzymała zestawy kibica dla uczniów. Główny cel akcji stanowi zachęcanie do aktywności fizycznej uczniów szkół podstawowych. Nie mogło nas zabraknąć w takim gronie! Jedyneczka z dumą wspiera wszelkie działania wspierające aktywność ruchową, a także dbanie o sprawność fizyczną i zdrowie uczniów. Wraz z Ambasadorami Drużyny Energii podejmiemy się różnorodnych wyzwań aktywizujących dzieci i ich rodziny. Niebawem zostanie ogłoszona lista szkół, które awansują do kolejnego etapu projektu. Trzymajcie kciuki za film zgłoszeniowy zrealizowany przez naszych uczniów!

Mariusz RzeszotekEdyta HaponiukRenata LitwinowiczPrzemysław KaczmarekMaria Wnukowska

Mini – koszykówka

Jedyneczka — Tue, 23 Mar 2021 14:42:28 +0000

Zaszczepianie pasji i miłości do sportu u dzieci ma olbrzymie znaczenie dla ich późniejszego rozwoju. W dobie rozwiniętych nowych technologii sport często przegrywa z komputerami czy urządzeniami mobilnymi. Poza możliwością rozwoju fizycznego, dzieci mają szansę na integrację z rówieśnikami, współpracę z nimi, ale również i rywalizację. Takie korzyści daje między innymi uprawianie koszykówki. W ramach programu własnego „Bawmy się koszykówką” dla klas 1-3, uczniowie klasy 1a oswajają się z tą dyscypliną sportową. W czasie zajęć uczniowie mają możliwość zetknięcia się z wieloma odmianami ruchu i stopniowego opanowania umiejętności koordynacji i precyzji, które następnie będą wykorzystywane we współzawodnictwie i współdziałaniu w zespole. W czasie lekcji uczniowie poznają i opanowują elementy techniki piłki koszykowej. Rozwijają poszanowanie dla zasady fair play oraz kształtować postawy prozdrowotne.W ramach zajęć z mini-koszykówki dzieci kształtują i rozwijają umiejętności ruchowe poprzez wszechstronne przygotowanie ogólne.Uczniowie polubili tę dyscyplinę sportową, chętnie ćwiczą a przede wszystkim dobrze się bawią! Zapraszam do obejrzenia filmu

Opracowała : Natalia Żach

Minisiatkówka

Jedyneczka — Fri, 12 Mar 2021 23:15:02 +0000

Rozpoczynamy naszą przygodę z minisiatkówką!
Na uczniów czeka niespodzianka – od poniedziałku będą mogli trenować na specjalnie przygotowanych boiskach.
Przed nami sporo ciężkiej i przyjemnej pracy. Trzymajcie kciuki za przyszłe sukcesy najmłodszych siatkarzy i siatkarek z SP 1!

Maria Wnukowska
Mariusz Rzeszotek

„Trzymaj formę”

Jedyneczka — Thu, 11 Mar 2021 20:43:52 +0000

Dbamy o zdrowie w czasie pandemii! AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Nasi uczniowie nie zapominają również o aktywności fizycznej podczas pandemii. Rozwijają ze zwiększoną siłą swoje pasje, uczestnicząc w ulubionych dyscyplinach sportowych: zapasy, tańce, piłka nożna i siatkowa, jazda konna, kolarstwo szosowe czy nawet torowe. Doskonale wiedzą jak ruch wpływa na ich zdrowie psychiczne i fizyczne. W czasie ćwiczeń obserwujemy wzrost tzw. endorfin. To one sprawiają, że po każdym wysiłku jesteś w dobrym nastroju i masz poczucie zadowolenia. Aktywność fizyczna pozwala też rozładować negatywne emocje, z którymi coraz częściej sobie nie radzimy. Każda forma ruchu pozytywnie wpływa na poziom odporności organizmu, czyli na nasz układ immunologiczny. Należy o tym pamiętać zwłaszcza w czasie pandemii. Silny organizm tak łatwo nie podda się wirusowi. Regularne ćwiczenia mają korzystny wpływ na nasz układ sercowo-naczyniowy, co w praktyce oznacza zmniejszenie możliwości zawału serca. Podobnie jest z silnym układem kostno-mięśniowym, który zapobiega powstawaniu wad postawy u dzieci, a w przyszłości pozwala uniknąć dolegliwości bólowych kręgosłupa. Ćwicząc systematyczne zwiększasz swoją pojemność życiową płuc oraz wzmacniasz mięśnie oddechowe.I można tak bez końca wymieniać zalety aktywności fizycznej…Podsumowując: „ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”. To motto powinno nam przyświecać przez całe życie.

Edyta Haponiuk, Helena Paradowska

Za nami tydzień pod hasłem: „Trzymaj formę” . Z tej okazji, wychowankowie naszej świetlicy, wzięli udział w dyskusji na temat wpływu odpowiedniej diety oraz ruchu na świeżym powietrzu, na nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. W związku z akcją „Trzymaj formę” zaprosiliśmy do nas znakomitego gościa, Panią Renatę Litwinowicz, która otworzyła przed nami drzwi do świata zumby. Pani Renata pokazała nam jak dużą rolę odgrywa w naszym życiu ruch, muzyka i taniec. Uświadomiła nam ile przyjemności może dostarczyć wspólna zabawa i jak kojący wpływ ma na nasze samopoczucie, a zatem i zdrowie. Na koniec poczęstowała nas zdrową przekąską , przypominając jak ważne jest to, aby zadbać o zdrowy posiłek, zwłaszcza po wysiłku fizycznym. Zapraszam do obejrzenia galerii zdjęć na dowód fantastycznej zabawy.

Elżbieta Szulc

Trzymaj formę!
Klasa 1 c dba o swoją formę psychiczną i fizyczną przez cały rok. Podczas cyklu zajęć o tematyce prozdrowotnej uczniowie wiedzą już chyba wszystko na temat zdrowia psychicznego oraz fizycznego, ze szczególnym uwzględnieniem profilaktyki. Dodatkowo wykonaliśmy również Książkę Zdrowych Przekąsek oraz Apteczkę Duchową, aby dzielić się wartościowymi przepisami i nieść pomoc innym. Zachecam do obejrzenia krotkiego filmu oraz galerii zdjęć:

https://youtu.be/YqQLjSGEstw

Opracowała Marzena Polus

Dlaczego warto ćwiczyć w domu

Jedyneczka — Sun, 17 Jan 2021 20:24:17 +0000

Dlaczego warto ćwiczyć w domu razem ze swoim dzieckiem? WIDEO